Ingrasarea este intotdeauna mai usoara decat a scapa de excesul de flacon. Cel putin asa cred majoritatea oamenilor de acolo. Daca sunteti ingrijorat de kilogramele in plus pe care le-ati acumulat, iata un set perfect de remedii care va pot ajuta sa scapati de ele in cel mult doua saptamani! Desi este posibil sa nu arda toate grasimile singure, cu siguranta va vor ajuta sa ardeti grasimile mai repede si sa pierdeti in greutate in mod natural.
Uneori, puteti creste in greutate in mod neintentionat fara a creste aportul de alimente sau a va reduce activitatile fizice. Acest lucru poate fi periodic, rapid sau continuu. Cresterea in greutate periodica se caracterizeaza prin fluctuatii ale greutatii dvs. din cand in cand sau periodic. Acest lucru este adesea observat in timpul ciclului menstrual al unei femei.
Cresterea rapida si neintentionata in greutate este adesea un efect secundar al catorva medicamente si, in majoritatea cazurilor, acest lucru este inofensiv. Cresterea continua in greutate creste in greutate in timp, datorita actorilor diferiti, cum ar fi varsta inaintata sau supraalimentarea.
Iata cativa factori suplimentari care se vad contribuind la cresterea in greutate:
Sarcina: In timpul sarcinii, femeile tind sa se ingraseze in plus ca urmare a cresterii fatului si a placentei, a lichidului amniotic, a aportului crescut de sange si a uterului marit.
Modificari hormonale: Cand o femeie intra in menopauza, exista o scadere a hormonului estrogen. Acest lucru poate duce la cresterea in greutate in jurul regiunii abdominale si a soldurilor.
Menstruatia: femeile experimenteaza retentie de apa si balonare in acea perioada a lunii. Acest lucru poate fi, de asemenea, insotit de niveluri variate de estrogen si progesteron, ceea ce duce la cresterea periodica in greutate.
Retentia de lichide: Retentia de lichide este, de asemenea, cunoscuta sub numele de edem. Iti face membrele, mainile, picioarele, fata sau abdomenul sa para umflate si are ca rezultat cresterea in greutate.
Medicamente: se stie ca anumite medicamente, cum ar fi corticosteroizii, antidepresivele, pilulele contraceptive si medicamentele antipsihotice, cauzeaza cresterea in greutate.
Cum sa slabesti in mod natural
Otet de mere
Veti avea nevoie de 1 lingura de otet de mere 1 pahar de apa Miere (optional) Ce trebuie sa faceti Adaugati o lingura de otet de mere la un pahar de apa calda. Se amesteca bine si se adauga miere. Bea aceasta solutie. Cat de des ar trebui sa faceti acest lucru Bea acest amestec de doua ori pe zi.
De ce functioneaza
Otetul de mere, la fel ca otetul alb, este o sursa bogata de acid acetic care prezinta activitati antiinflamatorii si anti-obezitate si promoveaza pierderea in greutate
Ceai verde
Veti avea nevoie de 1 lingurita de ceai verde 1 cana de apa fierbinte Draga Ce trebuie sa faceti Adaugati o lingurita de ceai verde la o cana de apa fierbinte. Se absoarbe timp de 5 pana la 7 minute si se strecoara. Adaugati putina miere in ceaiul cald si consumati imediat. Cat de des ar trebui sa faceti acest lucru Beti ceai verde de trei ori pe zi.
De ce functioneaza
Acest aport regulat de ceai verde poate ajuta la scaderea in greutate, precum si la mentinerea greutatii. Ceaiul verde este o sursa bogata de catechine si cofeina, ambele jucand un rol semnificativ in pierderea in greutate.
Miere si lamaie
Veti avea nevoie de 1/2 lamaie 2 lingurite de miere 1 pahar de apa calda Ce trebuie sa faceti Adaugati sucul unei jumatati de lamaie intr-un pahar de apa calda. Se amesteca bine si se adauga doua lingurite de miere. Bea solutia imediat. Cat de des ar trebui sa faceti acest lucru Bea de 3 pana la 4 ori pe zi. De ce functioneaza Combinatia de suc de lamaie si miere este un remediu foarte popular pentru pierderea in greutate. Vitamina C din lamaie ajuta la oxidarea grasimilor, iar mierea prezinta activitati de scadere a lipidelor.
Piper negru
Veti avea nevoie de 1 lingurita de piper negru praf Ce trebuie sa faceti Adaugati o lingurita de piper negru pudra la ceai, salata sau orice fel de mancare. Cat de des ar trebui sa faceti acest lucru, faceti acest lucru zilnic. De ce functioneaza Piperul negru contine un compus numit piperina, care ii confera aroma sa intepatoare. Piperina are activitati de reducere a grasimilor si de scadere a lipidelor care va pot ajuta sa slabiti.
Suc de patrunjel
Veti avea nevoie de 1 cana de frunze de patrunjel 1/2 cana de apa 1/2 lamaie Miere (optional) Ce trebuie sa faceti Spalati frunzele de patrunjel si amestecati-le. In amestec, adaugati sucul de jumatate de lamaie si miere. Bea amestecul pe stomacul gol. Cat de des ar trebui sa faceti aceasta bautura o data in fiecare dimineata timp de aproximativ 5 zile si apoi din nou dupa o pauza de 10 zile. De ce functioneaza.
Acest amestec de patrunjel si suc de lamaie este unul dintre cele mai bune remedii pentru pierderea in greutate. Atat patrunjelul, cat si sucul de lamaie sunt surse bogate de vitamina C, care ajuta digestia, precum si oxidarea grasimilor.
Suc de afine
Veti avea nevoie de 1 pahar de suc de afine proaspat, neindulcit. Ce trebuie sa faceti Beti un pahar de suc de afine neindulcit. Cat de des ar trebui sa faceti acest lucru Beti acest suc de 2 pana la 3 ori pe zi, de preferinta inainte de fiecare masa. De ce functioneaza acest lucru.
Sucul de afine are foarte putine calorii si este un substitut excelent pentru alte sucuri. Este, de asemenea, o sursa bogata de antioxidanti care ajuta la expulzarea toxinelor din corpul dumneavoastra si la stimularea metabolismului. La randul sau, acest lucru ajuta la pierderea in greutate.
Sucul de Aloe Vera
Veti avea nevoie de 1 cana de suc de aloe Ce trebuie sa faceti Consumati o cana de suc de aloe neindulcit. Cat de des ar trebui sa faceti acest lucru Beti acest suc de 2-3 ori pe zi. De ce functioneaza Acest suc de Aloe vera poate ajuta la reducerea greutatii corporale cu activitatile sale metabolice puternice. De asemenea, ajuta digestia si reduce raspunsurile inflamatorii din corpul dumneavoastra, care faciliteaza pierderea in greutate.
